朝、起きたら、頭が痛くて、吐き気がする。
なんだろぉ、例のアレにとうとうかかってしまったか？と布団から這うようにでて、のどがカラカラだったので、とりあえずお水を口に入れたけれど、なんだか飲み込めず。ソファに座り込んで、熱を計ってみても、見慣れた５度８分。うーーーん、風邪かなぁ、とふらふらしながらも、立ち上がって身支度して、出勤準備をしつつ、ふと、「あれ？これってもしかして脱水症状？かも？」と頭に浮かんだので、確かあったはず、と、棚の奥深くにしまいこんでいたOS1を発掘して飲んでみた。
ごくごく。。。く～～～、おいしい。。。。OS１，こんなおいしかったっけ？
OS１を飲み干して、ちょっとしたら、しゃきっとした。
そういえば、その夜、寝ながら、やたらと「のどが渇いたなぁ」と思ったのだけど、起きるのもおっくうで、そのまま寝続けたのよね。
エアコンを除湿にして、寝てる間、ずっと扇風機もまわしてる。その影響もあるかもしれん。
寝る前にお水飲んでるんだけどなぁ。
睡眠中に脱水症状になるです。
寝るときは、枕元にＯＳ１を置いとくようにします。
のどが渇いたなぁと思ったら、ほんのひとくち、口に含むだけでもいいとか。
みなさまもお気をつけになって？
