なんとかなる日々

なんとなく きげんよく のびやかに。

自律

鬼ごっこの鬼とか、ババ抜きのジョーカーとか。

なにかあると、自分が貧乏くじをひいてしまったような気がします。ほかの人は上手にやっている、自分だけが大変なこと「させられてる」という感じ。なんていうか、ひがみ性? 被害者意識がのっそりと頭をもたげる。これが始まると、変に仕返ししたくなったり…

声が大きい人って。

以前の仕事で、いろいろと注文(もんく)の多いお客へは対応が厚く、その反面、会社の想定通り、ある意味「きちんと」利用してくれているお客へは、通常対応がなされていました。厚く、というのは、手間と時間がかかる、ってことなんだけど、その手間と時間…

知ること

ニュースで見聞きすること。どこまでが、どうなんだろう、とちらっと検索してみたら、乗船中のかたの発信を見つけました。ネットってすごい。 "一方的に呟くだけ‥個別の取材等は受け付けておりません” と冒頭にあります。日々のごはんの様子や船内放送の様子…

カウント

数ではなく、数えること、と理解しています。カウント。 音楽をやっていると、「1日何時間練習する(してた)の?」とよく聞かれます。うーーーーん‥‥たぶん、たくさん練習していることで「さすが」とか「だから」と着地するんですよね。でも、それって、わ…

こめられるもの

わたしの時間。わたしがこうと思う事を、さて、と思う時にやる。それが繋がることで自己肯定感が培われて、どんと安定する。それができないとイライラして不安定になっていく。きっと安定してにこにことしていられることが一番大事。 頭で「こうするといいん…

穏やかな1週間

衝撃のマウスクリック音事件から始まった今週。そのあと、憑き物がおちたように、穏やかな1週間でした。 席替えで一緒女子も気がたってたのかな‥。一緒女子が替わってきた席は、階段+トイレへの出入り口に一番近くて、パーテーションはあるんだけれど、人の…

愉快に生きるには

知らないこと、わからないこと、理解できないことに直面すると、攻撃モードに入ります。ついね、つい。どうしてなんでしょうねぇ。「そんなん聞かれたって、わからへんわ」とか「ちゃんとわかるように話してや」とか「それ、わたしと関係あることですのん?…

どうどう

仕事が始まっています。週末の連休続きと、母の手術付き添いに早々とお休みをもらったりしていて、カスタネット(行って、行って、休んで、休んで、休んで、行って、休んで♪‥)のような出勤となっています。出勤日数が少なくても、日にちがたっていけば、知…

くよくよ対策にはゆるいことをせっせとする

くよくよと考えていたのだけれど、予定が入っていて、「こんなときに‥」と内面では、なんてタイミング悪いんだろうと思いながら、重い腰をもちあげて、無理矢理に笑顔をつくって、着替えて、電車に乗って。そうすると、くよくよとした考えは根っこにはあるん…

正直さと強さと

半月よりちょっとふくらんだお月様。10日月かな。とても明るい光です。 自分のことをすべて言葉にすることが素直ということではなくて、なんでもかんでも言ってしまうことが正直でもなくて。嘘はいけない、と教わるけれど、そのままを言葉も選ばずに伝えるこ…

心 おちつけて

気持ちよく晴れました。カーテン開けたままで、明るくなったら目が覚めるようにして寝てるんですけど、昨夜は耳栓、アイマスク着用で寝ちゃって、朝寝坊です。耳さとい、目さとい、というのかな。わたしは、時計の秒針の音とか、水の滴る音とか、冷蔵庫のぶ…

ひぃ ふぅ みぃー

昨日からの雨。このあいだの台風なみにざぁーっと横殴りの風と雨が吹き込むこともあれば、さくっと止んでおだやかぁな曇り空になったり。一日中、じっとりぃ、という感じですね。あ、ポジティブに表現するなら お肌しっとりぃ~?‥いやいや、やっぱじめって…

伝えたいことの伝え方

これみよがしに、面と向かって意思表示するのって、とても大変。そこにいる人みんなが同調している流れであれば、するっと自分の意向を言えたりするけれど、そうじゃない人がいる場面とか、自分のことを言わずに後から「そんなつもりじゃなかったのに」と言…

交流関係の変化

今日はきれいな朝焼けでした。天気予報は、日中は曇りだったんですけど、お昼の12時をこえて雨が降ってきてますねー。どんよりした空模様です。で、蒸し暑い。気温31度。雨のあとはちょっと涼しくなるかなぁ。最近、夕方になるとね、虫の声がしてますよ。季…

お盆なので守護霊のおはなし

でかけると通り道のお墓にはどこもきれいなお花がいけてありますね。お花屋さんもお盆のお花満載です。菊も好きなんですけど、お部屋で洋風に活けてみても、どうしても仏花のイメージになってしまって‥菊は剣山で和風の花卉(かき)にいけるのがいいですね。…

自分ファースト

自分を大切にする。 こうしたら、ああなる、ああしたら、こうなる。こんなことすると何か言われるかも、どう思われるだろう、すべきじゃない? それとも、すべき? やつらはなんでこれをしないんだろう、すべきでしょ? やつらがせぇへんから私がせなあかん…

動いてなくても動いてる

室温30℃の冷房でもひんやりと感じます。ぼーっと座ってるだけでも、体って動いてるんですよねえ。 呼吸やら鼓動やら‥わたしの自律神経、ありがとうw。マインドフルネスとかフォーカシングとか、自分のからだが今どんななのかってのを意識する手法があります…

安くて 速くて 簡単

よろこばれる提供って「安くて 速くて 簡単」。わたしも、スーパーのレジは速そうなところに並びます。ちゃっちゃとしてもらうのが好みだけれど、そこで適度な「ていねい」が入るともっと好ましい。微妙なのが、ていねいすぎて時間かかっちゃうのは あかんの…

「怒り」をつかまえないと、もったいない

あー、なんかやってしまったかもしれない‥ と思う事多々あり。そのときに気づけなくて、振り返って「あ!(/ω\)」となるんですよねぇ。ほんま、もうちょっと うまいこと やれるようになりたいと思います。おそらく周囲は私が思うほど気にしてはらへんとは思…

時間を守る?

読み散らかしている本のなかで「日本人はむっちゃルーズやった」という記述を見つけて、気になったので、「遅刻の誕生 編:橋本毅彦 栗山茂久」を読みました。何人かの先生が分担して原稿を書いた形式で、これも論文ちっくな1冊でした。こう、自分が知りたい…

ニュートラルが元気ってわけじゃない

関西は雨もあがって入道雲が出現してます。気温もじりじりと30度を超えて湿度57%。風があるから、まだいいかなぁ。 「野の医者は笑う 心の治療とは何か? 著:東畑開人」に、「この世界では精神医学が言う"軽い躁状態"を一番元気な状態だと見ますね‥軽い躁…

そこにおってくれるだけでえぇねん

わたしがまだ小さい子供のとき、父や母の里はまだ水洗トイレではなくて、母屋とは別棟にお風呂やらお便所がありました。なので、一人ではとてもじゃないけれどトイレに行けなくて、母や従姉についてきてもらっていました。「そこにおってね!」と念を押して…

おもしろそうなこと

2月末で仕事を辞めて、だいぶとたちました。そこも意気揚々と転職した先だったのですが、残念ながら、続かずに1年ちょいでのリタイアでした。私の場合、「お役に立ちたい」という思いがわーっと出すぎて、それが呼び水となって、押し寄せてくる過剰な業務に…

スルーする冷静さ ペンギン・ハイウェイ

雨が降るかなぁとみせかけて、意外に洗濯物が乾きそうです。ほっ。 去年上映されていた「ペンギン・ハイウェイ」というアニメ映画。映画館で見そこなったので、DVDでみました。あーーん、映画館で見た方が、ぜぇったい いい映画やんねぇ、これ。絵もきれいで…

ことばって

おのころ心平さんの「病気は才能」に書かれていたことなのですが、 人は言葉で思考する。そして、思考はその人をつくり、やがて、その人のカラダに抜き差しならぬパターンを染みこませていく。言葉で「自分」を規定し、自分の存在のフィールドを固めていく。…

お手軽に足湯

6月8日土曜日、また涼やかというか、冷えてきて、関西、気温20度を下回ってます。2-3日前は夏布団にしようかと思ってたんだけど、今日になってまだ毛布を手放せんなぁと逡巡しております。今朝はまだ空は厚い雲に覆われているのですが、南西に晴れ間が見えて…

全員に好かれるわけはないですから

先日、友人Aちゃんのライブへでかけてきました。ライブはすごくよかったです。誰か知り合いにあうかもなぁとは思っていたのですが‥。 以前、わたくしがB社で管理職をしていたとき、Aちゃんから、正社員になりたいというCさんの紹介がありまして、Cさんを採用…

お門違いの怒り

嫌悪感や怒りを感じた時、正面切ってそれがわかるような素振りをするのは大人げない、と、わたしは、ネガティブな感情はその場であからさまに表現することを憚ります。ただ、そういった感情を持つこと自体がよくないことだと勘違いしてしまうと、わけわから…

マニキュア

機嫌よくキャベツを千切りしていたら、ちょちょっと爪に刃があたってしまいました。ケガというものでもなく、少ぉし爪に傷がついただけなんですけど、このちょっとの傷が日常生活で、ちょこちょこひっかかって気持ち悪い。人間のからだって、ほんとによくで…

お口まわりの健康

朝からいいお天気‥というか、よすぎるお天気で、午後になって風が強くなって、空一面ライトグレーの雲で覆われてきました。陽射しがなくて、風があるので、ま、過ごしやすくはあります。雨が降りそうだと思ったので、お昼に急いで洗濯ものを取り込んだんです…


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