2021-12-19から1日間の記事一覧

思考の迷走をとめる、瞑想。。イヤ、ダジャレじゃなくて・・

女子大心理学自律書籍

認知と感情と行動。リカレントプログラムでスポーツ選手のメンタルコーチをしてる先生も、思考（認知）をコントロールすることがキーになると講義してくれました。思考はコントロールできる・・・・でも、それって、どうやって？・・・いろいろと手はある…