2021-04-26から1日間の記事一覧

承認欲求と深呼吸

日々心理学自律

自分の「こうしたい」は、もしかして「こうあるべき」からきてるんじゃないかと探ってみる。「こうあるべき」という自分に課した制限だったりしなかろうか？知らない間に自分ルールで自分をがんじがらめにしていないだろうか？親に心配をかけたくない、機嫌…