2020-09-28から1日間の記事一覧

首のストレッチ

日々

年齢肩は3年ほど前にクリアしたのですが、ここのところ、首がねぇ。こまめに、腕をまわしたり、肩をまわしたりしてるのだけど、はっと気づくと猫背。自転車で後方確認に振り向くことがつらくて、うがいするのに上をむくのも困難に‥。なにか運動とかストレッ…